症状

1、起床难：定好七点起床的闹钟，结果睡到了日上三竿。众所周知，早上的时间是非常宝贵的，是大脑记忆的最佳时期，也是我们考研复习中一天的黄金时期。所以养成早上早起的习惯是非常必要的。

2、做事拖沓：本来今天可以完成的事情非要等到明天，本来几分钟可以完成的事情，非要拖延半天。在拖延的时候，宝贵的时间也就不知不觉的溜走了。

3、备考不积极：在平时的复习中，态度不积极，没有很好的进入复习的状态。其实考研需要备考的内容非常的多，英语、政治、专业课，如果考数学的同学还需要准备数学。所以平均分配下来，复习时间还是非常紧张的。

影响

1、一日之计在于晨，一天之中最好的记忆时间就是早上，早上起床难，会浪费一整天中记忆的最佳时期。

2、对于处于紧张备考的考生来说，拖沓会影响学习的积极性，如果每天都将计划要完成的事情一拖再拖，久而久之就会形成一种拖沓的习惯，并总会为自己的拖沓找理由。

3、在考研复习开始的时候态度不积极，对后面的复习效率将有很大的影响。

解决方法

第一步：自省——树立危机意识

但凡在学习上懒惰的人，大都不是“手懒”而是“心懒”，因为考研并不是个力气活，而是脑力活。治疗“心懒”最有效的办法就是自我反省，给自己树立危机感。建议这部分小伙伴不妨给自己制定一个正常稍高一点的考研目标，以激发斗志。或者寻找一个好学的研友，在对比中起到督促自己的作用。此外，还可以了解一下报考的目标院校和导师的研究方向，甚至有条件的话也可以了解一下自己的竞争对手。当通过自省发现了自身存在的差距以后，动力不愁不来。

第二步：自觉——从小事做起

有了克服懒惰的态度，还必须付出克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。这里有一个建议：从小事做起。复习英语不愿意啃语法，那就先记两个单词;复习政治不愿意做大题，那就先拿选择题练练手;专业课不愿意做笔记，那就先去买个漂亮的笔记本。总之，从最简单、最喜欢的事情开始先入手，慢慢找到感觉、进入状态。万事开头难，凡事一旦开了头，就不得不说服自己做下去。考研路上，多一些自觉，就能多一分保证。

第三步：自律——逐渐给自己加压

考研路上想要一路顺利走到底，光开一个好头是不够的，还需沿路走下去，逐渐给自己加压。考研是一场耐力的比拼，比得就是谁负重更多，谁复习得更扎实、跟深入，谁就能在考场上释放出最多的能量。当懒癌治疗到这一步，就不能只满足于治疗了，还要给自己加压，争取也做那个负重最多的人。为了近在咫尺的梦想，拼一拼又何妨?

做到以上三步，不仅“懒癌”能治好，还能有利于你脱胎换骨，变成一个更积极、更优秀的人，这正是研究生阶段的人才所需要的。所以，为了实现考研目标，拼一把!相信你一定能行!
陕西文都考研;西安文都考研;2018考研备战