国庆后，标志着备战2017考研的考生即将进入最后的冲刺阶段，冲刺阶段既需要考生更加专注得投入复习，也是最考验考生身心的阶段，长期的重压之下，人很容易出现各种身心问题，冲刺阶段不只是与复习资料作战，更是与自己作战。陕西文都考研为大家做一期与自己为战的系列专题，助力考研，希望大家有则改之，无则加勉，加油。

　　今天为大家详解的挑战是：自控力。每年考研复习进入最后的阶段，很多人容易出现各种各样的问题，自控力就是其中一个。比如：有的考生开始因为剩余时间不多而产生动摇，有的考生因为压力过大而脱离自习室，有的考生不肯加紧时间学习而出现时间来不及。每年这时候，是最考验人心的时候。

　　自控力，我们经常会在书上看到的词语。一些成功的人士的传记都在讲述拥有自控力是一件多么重要的事情。自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。自我的控制，通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高。没有自控力，就没有好的习惯;没有好的习惯，就没有好的人生;最易干成大事的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却在妄谈成功，就像盲人在谈论颜色。

　　那么在考研最后的冲刺道路中，我们应该如何去提高自己的自控能力呢?

　　抵住诱惑

　　大家在考研复习的时候往往会有来自多方面的诱惑，已经拿到offer的室友、被保研的朋友等等多方面的诱惑。面对这种诱惑，有的同学就很难抵抗，也会尝试着去找一些工作，到最后反而耽误了考试的复习，最后工作也没找到，考研也没考出好成绩，赔了夫人又折兵所以。都教授建议你如果坚定考研就不要再去三天两头的找工作，考研一定要耐得住寂寞，禁得起诱惑。考研有时很孤独，面对这种孤独，你一定要有毅力，我们现在的痛苦是为了换取将来的幸福，所以为了将来能快乐些，现在痛苦点也是值得的。

　　坚持到底

　　我们每个人都有梦想，在遥不可及的梦想面前，想要成功，想要把梦想变成现实，你只有坚持，再遥远的梦想也抵不过你的誓死坚持。在这段坚持梦想的路途中，我们难免会遇到挫折，其实，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进;挫折又是一种挑战和考验。面对一个挫折，一次失败，也许有人会一蹶不振，因此而自卑，自暴自弃。但是，你要知道，世界上不存在一帆风顺的人。宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。

　　不要让压力拖后腿

　　面对即将到来的考试，每个人心里难免会紧张压力也会骤增。面对这种紧张的情绪，我们必须要及时进行调整，以免影响自己最后的复习。面对考研，我们要学会洒脱一点，不要给自己施加太大的压力，学会释放和调节自己。同时也要保持自我，按照自己的目标和计划前进，不要总是去想别人复习的如何，认为别人总是比自己复习的好，不断地自我否定，然后自乱阵脚。在考前一定要建立自信心，要认定“天生我才必有用”。

　　距离2017研究生考试日期越来越近了，只剩两个月多一点，希望各位考生们都能静下心来，全身心的投入到考试当中去，从而在最后的考试中取得一个好成绩!
 

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