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冲刺,与自己作战(2):劳逸结合

时间:2016-10-10 来源:陕西文都

  2017考研即将进入最后冲刺阶段,很多考生为了加紧复习进程,经常加班加点学习,久坐不动,缺乏锻炼,很容易透支身体,出现这样或那样的毛病,小编当年考研的时候,一位同学甚至复习到咳出血,非常惊悚。今天陕西文都考研就为大家分享几个冲刺期间劳逸结合的好方法。

  1.晚上抽空锻炼身体

  一般早上时间比较金贵,尤其是冲刺阶段有大量的知识要背,比如政治、专业课。所以锻炼身体的时间放在晚上是很多人的选择。其实晚上操场跑步的人很多,跟着大家跑也比较有气氛。

  2.中午小睡一下

  冲刺阶段,很多考生加班加点备战,甚至牺牲掉中午午休时间,能够不午休而坚持一天的人毕竟是少数人,大部分人的精力是有限的,身体挨不住那样煎熬,中午不能回宿舍睡觉,可以趴在桌子上小睡一下,不然真的很影响下午复习效率。如果仅仅是舍不得中午那一点点时间,导致整个下午困意绵绵,真的是得不偿失,典型的捡了芝麻丢了习惯。尤其是北方的冬天,暖气一开,整个教室简直是睡觉的天堂,很容易让人犯困。希望大家不要掉进这个陷阱。

  3.周末休息一下

  一周七天,除去最后半个月可以加紧冲刺,现阶段还是建议周末尽量休息一下,暂停学习,可以休息一天,也可以是半天,要相信,短暂的休息是为了更好地冲刺。

  4.出去走走

  人有七情六欲,也有效率高低之时,有时候看书效率很高,那就多坚持看会,有时候看书效率很低,甚至不想再看,这时候可以出去走一走,短暂得离开桌子,到校园里随便走走,或者和同学朋友随性聊聊天。

  即使是最后冲刺阶段,从现在到考研还有两个多月,还是挺长的,现阶段适度加紧学习,不能一股脑儿一口气冲。等到最后半个月,真到了上考场时,再加紧冲刺最好。
 

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