考研的周期基本都是一年，所以不少同学刚开始复习时就开始了漫长的自我否定模式，玻璃心，泄气，有的干脆放弃了。陕西文都考研小编想说：既然选择考研就得要保持信心，别想太多，下面分享几个方法，希望可以在你在灰心时来一记强心剂~
►学会奖励自己
直让你困惑的难题或者理解不了的知识点，最终将其解决后，可以稍微纵容自己放松一下，这些小小的奖励能让你的复习进展顺利。限制复习时间也能取得相同的效果。适当奖励可以让我们更加自律。
►享受过程，先不要去想结果
有的时候，我们在做一件事情的时候，结果固然是很重要，但是相比较这个结果，过程更值得我们去享受。我们不要过多的考虑考研分数的一些问题，我们自己尽全力才是最重要的，只有你尽力了，你在面对结果的时候你才不会后悔。
考研的过程，是塑造身心的一个最好锻炼。不管结果怎样，选择了考研，就要为最初的梦想，勇敢地走下去，就要享受这个过程。凤凰涅盘，浴火重生。
经过考研洗礼的人生，一定是与众不同的。年轻的时候，为梦想而奋斗是一件很美的事情。我们有这个资本，因为我们年轻。年轻时不追逐梦想，更待何时！
►如何增强考研信心
1.目标要适当。
要根据自己地实力评估自己的学习状况，确定自己的考研目标。如果把考研目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。相反的也不能把目标定的太低也会影响你潜能的发挥。
2.不要攀比。
用现在流行的一句歌词，我们不一样，每个人都有不同的境遇。每个考研小伙伴的性格，学习能力和基础都是有所差异的。实在感觉吃力的时候可以与同学或研友交流，学习经验。但是，千万不能被别人牵着鼻子走，应该有自己的步骤和规划。
3.多和同学、老师、家长交流。
有些同学信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。看看那些考研非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对你解决信心问题也颇有益处。
4.运用积极自我暗示。
例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。
5.不打疲劳战术。
只要你安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
用一年的时间，做一件一辈子感动的事。致每一个考研的你！
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