距2021年考研倒计时 天
本期问题：
任老师，您好!最近觉得自己慌慌的，还没进入学习状态，无论怎么劝自己，都静不下心来。拿着手机就想刷微博、看抖音、逛淘宝.....看不进去书怎么办呢?
任老师解答：
我之前在考研技术化标准里也说过，学习的时候要屏蔽诱惑源，什么手机、电脑通通拿走，有多远扔多远。
但你千万别觉得自己无聊刷手机是很罪恶的事情，别让这种情绪影响你的复习，很多人都是这样的，容易被诱惑。
我在写论文的时候，也会懈怠，也会写不下去，就想玩手机，那我知道我会玩手机，于是我把手机这个诱惑源放别人那里，强迫自己专心写论文。
01
那还有很多人不想学习的原因是什么呢?
是任务不明确不具体有难度。
有些人给自己设置的目标就是“我今天要好好学习”、“我今天要从早上7点学到晚上11点”、“我今天要花多长时间在数学上”......
这样的目标设置很难坚持下来，面对难以完成的目标，我们要分解任务，先做什么，再做什么，接着做什么，最后完成什么，是这样一个步骤，而不是你给自己设立下的“我今天一定要完成XXX”。
在你浮躁、焦虑的时候，先想想自己后半年的规划，然后用笔记录下来，你离你的目标还差多少分，离完成学习任务还差多少步，都要算清楚。
未来我是该加紧一下节奏，还是该稍微放松一下，都能在你的掌控之中，做到心中有数。
如果你发现你离你的目标差的太远，实在赶不上，那你不妨在这关键的时刻思考一下，你要不要换学校，降挡。
不要等到9月份的时候，才发现自己追不上了，然后就放弃了，那时候才叫遗憾。
02
不要觉得我很残忍，越是焦虑的时候，理性就越要占上风，越要认清现在的自己和未来的规划，不要觉得这浪费时间，这是很必要的事情。
你要想想，你连坚持跟我的公众号都坚持不下去，每天十几分钟不愿意花，以后还能有大的突破吗?
我们有些同学，今天觉得自己考得上，明天觉得自己考不上，为什么会出现这样的情况呢?
我觉得你把你今天的学习状态的作用夸大了，情绪占了上风，今天复习的不错就觉得自己考得上，明天复习的稀烂就觉得自己考不上，是感觉决定你上得了上不了?
所以在学习的时候，认真的思考一下，自己为什么学不下去，是不是自己的情绪占了上风。
当然，你也不要觉得，自己堕落了，就考不上了，一天两天决定不了你整个复习进程，还是要用全局的眼光看待你整个考研路程。
以上是小编整理的“暑假即将过半，考研备考看不进去书怎么办?”的相关内容，希望对你考研有所帮助!
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