距2021年考研倒计时 天
本期问题：
老师，您好，听了你讲“如何延长有效复习时长的问题”，但我还是有疑问要想学习，但是静不下心学习?
任老师解答：
有的同学是迈不开腿，知道自己在自习室里效率高，但就是不去;有的同学是在自习室里静不下心，学一会就不想学了，然后就玩手机做其他事情。
面对这些情况，你首先要问问自己什么原因。
01
比如说，我早上不想去自习室，那原因是什么，是我前一天没休息好，想再睡一会?还是就因为懒，迈不开腿，还是说最近发生了什么事，情绪不好。
对于第一种情况，你得再问一遍自己：为什么前一天会晚睡，我下一次怎么克服它，是睡前喝咖啡了，还是睡前刷微博打游戏去了，导致自己晚睡。
如果是迈不开腿，就是懒，想在宿舍里学习。那我告诉你，你一天的效率都不会高，不仅如此，你还会因为复习效率低而自责，心态上平衡不了，一天都处于自责中最可怕。
这时候你要怎么办呢?我的答案是给自己设置奖励点，比如对自己说，如果我去自习室了，我中午就吃一顿好的，或者中午午休的时间延长半小时。
很多同学想不到这块。即便知道在自习室里学习效率高，但就是不想去自习室，然后在宿舍里作斗争：去还是不去，结果往往是不去。总觉得自己在宿舍里也能学好。
千万别指望自己下了一个决心就一定能改变，如果没有外部刺激，人一定会偷懒，一定会想着怎么省力怎么来。
还有一种解决懒惰的方法，就是靠其他人。比如说，你睡前跟室友说：你看着我啊，如果明天我起不来，没去自习室，我就给你100块钱。或者你就干脆把钱放你室友那里，第二天起来了问他要。
我们要养成去自习室的习惯，等到自然而然的每天去自习室，也就没有不想去自习室的时候了。
要是有一天两天没去，那就完了，你可能要重新再建立习惯，成本很高，过程也会很痛苦，所以你们绝不能因为一些小事，放弃在自习室里学习。
02
如果你是在自习室里学不下去，学一会就玩手机的那种，那同样的，你也要问问自己，是什么让自己学不下去。
有些学生不想学习的时候就喜欢玩手机，先简单的分辨一下，是学习的问题还是手机的问题。
如果是因为手机的问题，解决方式简单粗暴。因为想玩手机而学习的话，那我建议你不要带手机了，你带手机干嘛呢?手机作为一个巨大的诱惑源，肯定会伤害你的复习效率。
总之，不要带手机。
有同学说，那学校里有任务怎么办?你仔细想想，学校有什么任务是突然下达的，除非一些紧急事件。最迟最迟，学校也会提前一天发通知。
一般来说，学校的通知会提前一个月或者半个月发，所以你根本不用担心学校任务的问题。
再者，要跟你说的是，当场能做完的事情不要拖。
有时候学校让你填文件，你当场就要把它填好，不然放在那里你肯定会忘记，结果等到截止日期的时候慌里慌张，这样子不好，会很影响你复习心情的。
还有同学在后台留言说，我要用手机看视频怎么办?这时候，也有很多解决办法，比如你看完视频以后，把手机放在教室的最前面，或者干脆就把手机放在别人那里。
没什么不好意思的，你要对自己下这样的狠心，不然大量的时间都会耗费在娱乐上。
03
再来说说另外一种情况，学习的问题。
这时候你又得问自己了，为什么不想学习?为什么突然走神。
不想学习跟学习任务有关系的。
是学习任务太难，还是学习任务太多，还是什么。这些问题都要想清楚。
☑ 学习任务太难，不知道怎么解决，会极大降低学习的热情。
那这时候你就要想，为什么我完成不了，是因为这个考点本来就难，还是因为我没复习到位。
如果考点本身就难，你也不知道问谁，那你就放一放，说不定你复习到后面的时候，题目自然会做了。
☑ 如果是因为自己复习的不到位，那你也要总结，之前复习的时候我为什么没有复习到位，什么干扰了我。
然后你再仔细的复习一遍，用最快的速度，专门挑那些你不会的东西进行突破，这样也不会因为学习内容太简单而产生乏味的情绪。
☑ 还有一种情况，就是因为学习任务太简单，比如你一看书，哎呀，这我都会，这不是常识吗?结果等到做题的时候，还是不会。
如果因为学习内容简单而不想学习，那我建议你准备好纸笔，边复习边做笔记，边动手边动脑能够使自己快速进入状态。
别看基础知识简单就不专心，等到后面难度加深以后，你就知道自己多难过了。
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