距2021年考研倒计时 天
对于2020年考研党，为了考研能成功上岸，几乎每天在图书馆一学就是10来个小时，效果到底怎么样呢?因此，需要把握有效复习时长，它是衡量你能不能考上研究生的一项重要指标。和小编一起来看看任燕翔老师怎么说。
【有效复习时长】
今天主要讲有效复习时长和它怎么来度量。有效复习时长和名义上的复习时长是两码事。
名义复习时长简单点来说是你坐在自习室里的时间，而有效复习时是一个评估自己能不能上研究生的重要的指标。
好多师兄师姐整天泡在自习室里面，忙得不得了，好像复习时间很长，但其实它的有效复习根本不够。对于大部分学生来说，名义复习时长是有效复习时长的三倍到四倍。
考研的学生总的有效复习时长要达到一千小时以上。如果是低于一千小时的有效复习时长，考上研究生的几率会一下子降下来。
什么叫有效复习时长?
怎么度量有效复习时长?
怎么能跟我的竞争对手比?什么情况下，会上不了我的目标院校?
【找到位置感】
这个阶段，有的学生每天有效复习时长八个小时，都觉得不够，而有的学生觉得四个小时就已经很多了。
其实有效复习时长是可以量化的。我来提标准，你来做比对。
今天要解决的是非常具体的问题，一个是度量，一个是比较。有了度量和比较，你的位置感就出来了。我们先来看度量。
【记录有效复习时长】
在一天的两个时间点，中午吃完饭和晚上临睡前，分别记录上午的有效复习时长和一天的有效复习时长。
不用频繁的记录，也不建议全部放在最后记录自己的有效复习时长，更不建议用电子产品记录有效复习时长。
中午记录自己的有效复习时长，是为了根据上午的复习状况，为下午的复习计划做调整。如果一天只是临睡前去记一下，可能上午的事情就记得不那么准确了。
为什么不建议用手机记录自己的复习状态呢，因为手机本身就是个诱惑源，记着记着就到微博上去了，到抖音上去了，到知乎上去了，回不来了。所以度量工具尽量避免电子设备，可以用纸质的。
记录下自己复习遇到的困难和原因，不要单单脑子去想，我们大脑要处理更复杂的东西。别搞成抒情的东西，如实的反映自己的复习状况，流水账的方式来记录。
【重点记录的内容】
有几个重点你要记下来：
第一个正式启动复习困难和最后中断的真实原因。
像我在记录里面就有8点到8:45的灰色时间，不在学习也不在玩。
这段灰色时间放在学生那里，有些学生会觉得焦虑，会否定自己，一天都觉得自己很low。会记录说自己今天状态不大好，但这些都是感觉真实的原因，你要抽丝剥茧，把真实的原因写出来，如实地反映自己。
还有一个重要的时间点就是中断。你不可能早上复习到晚上，你的复习肯定会断下来。中断的原因是什么，也要记下来。
我中断最主要的原因是电话和微信。有其他事务性工作进来了，影响了我原来的计划，就是这些紧急又不重要的事务性工作，不停地打断我现在工作。
以前别人叫我干啥，我觉得人家来找我了，说明我是可依靠的男人，所以都会帮别人去解决各种问题，最后正儿八经自己的事没做。
所以你们要把中断的真实原因写出来，你们很多中断的原因就是手机。记启动困难和复习中断的真实原因是为了接下来能够延长有效复习时长。下一周我们讲如何主动延长这个时长。
第二个要记录的是复习的具体考点和复习的程度。
有些学生只记上午我复习了数学，下午复习了英语，晚上我复习了政治，到底是不是有效复习时长，我都要打一个很大的问号!
有效复习时长一定能回忆出复习的具体考点的名称，如果你连考点的名称都想不起来，那你这个复习就不叫有效复习。行尸走肉的状态，是影响你考研最大的杀手。
除了具体的考点，你要写上你的复习程度。这样你第二轮再去复习的时候，就知道从哪个层级开始。
比如说，第一遍复习下来，我已经能把框架体系搞清楚了，那第二遍就不用去搞框架体系了。我们不少学生第二轮复习只是把第一轮复习重复一遍，第三轮再重复一遍。
正常的复习应该是第一轮复习形成一些成果，这些成果在第二轮复习的时候能够累积下来，第二轮又形成一些成果，接着在第三轮累积下来。所以具体考点的名称你要是都想不起来，我觉得你这个复习肯定不叫有效。
采取流水账式的记录方法，一个是为了接下来能主动延长有效复习时长，一个是为了检验是不是有效复习时长，两个目的不一样，最后的效果也不一样。
【有效复习时长的横向比较】
有人说老师我按你的要求记下来，不知道我的有效复习时长是多还是少，能不能上，要加把劲猛烈地去追，还是保持现在的状态?这个时候你不是跟自己比，考研永远是横向的竞争。
考研永远不是超越自我，你超越不了自我。
好多学生临考前那天晚上玩游戏，他玩游戏觉得自己考不上了，压力特别大，我就这样了，玩一把死不了人，这是压力极大的情况下的一种排遣。
该玩还是会玩，该堕落还是会堕落，挑战不了自我。我们学过马原都知道，人永远是对立统一的，有积极向上的，就有消极堕落的。
你要是只有积极向上，没有消极堕落，那不叫人。没有人可以做到几百天如一日，早上严格的要求自己，晚上严格的要求自己。
考研是一种往前的演进，主要是看你的变化大，还是你的竞争对手变化大。
有限胜利是考研的主题，不是超越自我。考研最大的竞争对手是你自己的话，那不精神分裂吗?我把自己杀掉，考研就成功了。
哪怕你复习时长很有限，哪怕你最后复习的成果很有限，你都不用比过你自己，你只要比过那个人就行了。
我给出了一个指标，不能说完全精准，但是它可以提供一个重要的参考。那就是1000到1500小时的有效复习时长。低于一千个小时，我不能说你完全考不上，但是你的几率就会打很大的折扣。
还有很重要的指标是单日有效复习时长。
现在这个阶段是4到6个小时有效复习时长，属于正常的水平，甚至偏上的水平。低于四个小时，你得找原因。
有效时长的增幅也是固定的。一般情况下，到9月份开始，单日有效复习时长是现在的1.5倍，人在压力面前达到一定的范围，它的动力就会增加。所以到9月份身边人都在努力复习的时候，你的有效复试复习时长就要是现在1.5倍，到11月份的时候大概是现在的两倍。
到了12月份，过分大的压力会让你的增幅变小，单日有效复习时长回到4到6个小时都有可能的。
按这个指标做横向的比较，你就知道自己是到底是在研究生录取标准之上，还是研究生录取标准之下，位置就会非常的明确，方向也会非常地准确。
【总结】
这个是我想跟大家讲的，如何来度量有效复习时长，以及如何来横向比较有效复习时长，它不是唯一的指针，但它是一个非常重要的一项指标，让我们能定位自己的方位，知道自己现在到底是要快步猛跑，还是保持原来的节奏，还是可以稍微放松一点。
你们老是觉得我懒，说老师你什么都不着急，是因为我非常明确的知道我的位置，不用去猛跑，依然能让我的学生所向披靡。
如果我没有这样的方位感，我是不敢对你们提这样的要求，也不敢跟你们说政治死不了人，政治跟着我永远死不了人，我不是骗大家。我有了方位感我才敢跟你说这些，你也要有这样的方位感。
以上是“考研复习经验：把握有效的复习时长，考研才能成功上岸”的相关内容，希望对大家有所帮助。
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