今年专科考研上岸河北大学的学姐给大家分享一下上岸之后的感受。相信大家能从下文中获得很多鼓励和启发，一起来看。
首先，读研和大学时不一样！社交少而且很忙。其次的吐槽是：不知道别人读研什么情况，反正我读研真的很省化妆品的钱！从家里带了一大堆衣服化妆品，然后...闲置吃灰了！在学校这么久没认识一个除本班以外的男生。所以，大家自行体会....啊哈哈哈
我是从9月16号到学校的，到现在快三个月了。刚开始的第一个月很焦虑，会失眠睡不好，有点压抑和迷茫，现在我找到了原因并在尝试解决问题之后就恢复正常啦。我就给大家简单分享一下我的战胜焦虑日记吧。当时不仅是我，同组的同学也有这个状态。感觉特别忙碌，没有方向的忙碌，不知道为什么要这么忙的忙碌。每天被老师的任务和一些无关紧要的ppt忙的轮轴转。
尤其对于我这个跨专业的学生，我根本尚未了解我的专业到底在研究什么，就被布置了各种相关论文汇报的作业。难免让人很迷茫，作为敏感体质的我不断地觉得回想读研的目的是什么，读研能给我带来什么？我究竟能学到什么？开学前的暑假我满心憧憬着读研生活，甚至想要考博。然而这个念头在读研后的第二个月就被我否决了。开始日常想回家，想当咸鱼哈哈哈。但你要问我你后悔考研吗？不后悔！很值得！
我最初对考研的想法是：提升学历，弥补我对自己学历的自卑，拓展我的认知；我想弥补那些被浪费的时光，想要接受不同的教育，改善自己的不良习惯，想知道那些成绩好的同学们是如何学习的，有哪些我可以借鉴从她们身上学到的东西。就像我们现在的宿舍，大家每个人的学习习惯都不同。每个人身上都有着自己的优缺点，当你有意观察的时候会发现很多有意思的地方。从他人身上学习，对照反思自己还有哪些做的不够好的地方，这也是一种学习和成长。
我觉得读研的生活不仅是在专业知识上的学习，更多的是认识你自己。更客观全面的评价自己，选择你想成为什么样的人。就像《你当像鸟飞过你的山》这本书里的结尾语说的：
那天晚上我召唤她，她没有有回应。她离我而去，封存在了镜子里。在那一刻之后，我做出的决定都不再是她会做的决定。它们是由一个改头换面的人，一个全新的自我做出的选择。你可以用很多说法来称呼这个自我：转变，蜕变，虚伪，背叛。而我称之为: 教育。
虽然起初的我很焦虑，但也很庆幸自己能拥有再次接受学校系统教育的机会。希望在这两年的校园生活中，能够成长成一个更好的自我。能够对未来有一个大致的规划和一个我愿意为之付出努力和汗水泪水的方向。
马上快考试了，不知道你们最近是什么状态。不知道大家现在会不会有快考试了，还没准备好的焦虑呢？很多时候我们会对目前现状不满意。觉得自己应该做的更好， 行动和认知不匹配，于是产生了焦虑。我们可能都很希望自己能够做一个自律的人，但总有那么些时候难以克服惰性。
但是当你意识到自己的惰性可能会带来的负面影响后，你会更容易改变。当然，前提是你真的想改变。心理学上讲究从潜意识到意识。很多事情被意识到后，就增加了改变的可能。所以当你开始焦虑的时候，也是你自身意识开始提醒你啦。
“明明应该尽全力，却拖延偷懒，看到别人努力的时候没有安全感，最后又带着这种焦虑继续放松自己。却在细枝末节上暴露我的焦虑，我不想成为这样的人。”这是我放在电脑便签上激励自己的一句话，也分享给大家。
焦虑归焦虑，但我其实也很感恩。很庆幸自己能考上研究生，能多两年的时间去反思我要成为什么样的人，该如何去接纳自己，去完善自己已知的缺点。当我接受改变不是一蹴而就的，而是循序渐进的，我的焦虑就好多了。对未知的态度，影响着我们未来的样子。请大家一定要相信不管未来是什么样子，都是你自己创造的！既然可以被创造，那一定也在我们自己手里。
作为过来人想在最后的冲刺阶段告诉你们：不要害怕焦虑，不要害怕失眠，不要害怕担心考试结果，做对的事情不需要问结果！ 很多时候正是因为觉得害怕才会害怕。未来总是未知的，迎接未知的挑战。说不定你会迸发出令自己都惊叹的勇气和力量。
关于失眠，焦虑和失眠总是结伴而来。
不知道大家现在会不会有失眠的困扰，我记得去年这个时候，我很多研友都开始失眠。希望大家不要因为睡不着焦虑，睡不着就睡不着。你要相信就算睡不着，第二天你还是可以做完你该做的事情，完成你的任务的，反正都要睡不着，想那么多也不能让自己睡着嘛，睡不着就起来做题好了。看英语阅读，做数学题给自己催眠！
行动才能解决焦虑，如果真的因为觉得自己很多事情没有做而焦虑，不是应该在局限在焦虑上，而是去化解为什么焦虑。唯有行动才能解决不安！内心平静就会睡个好觉啦。
就像我刚开学的时候好担心自己专硕没有办法考博，担心自己不会做学术研究，担心自己落后于其他人，我害怕我有改变自己的野心，却没有改变自己的实力。我一直陷入反刍思维里，反复思考产生焦虑，焦虑又加重我的想太多，想太多又让我睡不着。这种反刍思维是有很多消极影响的，会使我们注意力的范围缩小，思维局限。
所以大家不要睡不着的时候，反复去思考失眠可能会让你第二天状态不好，状态不好就无法完成任务等问题，这么想更睡不着了。不要去思考失眠的负面影响，你要相信就算没睡好你也可以完成第二天的任务，到了很累很累的时候，身体会睡着的。不要怕，担心焦虑并不能改变什么，而是加重。我们要考虑的是如何最大化的利用时间。
给自己制定计划表，把目标细化，而不是对笼统的目标迷茫。坚持运动，给自己一点对生活的控制感；接受自己的不完美，相信自己是美好的，未来的生活是可控的。
不要拖延，如果真的睡不着那就起来做题吧，不要为此懊恼，我去年失眠时候真的就是在凌晨三点一边哭一边做英语阅读。现在想起来还觉得蛮好玩的，很多时候我们当下的痛苦，在事后回首的时候其实还挺有趣的呢。考上研究生之后，其实真的对我自己的认知有了很大的改变。
我可能以前有学历自卑，觉得自己不够好。现在发现其实自己也没别人差，学历不能等同能力，和智商什么的也不成正比，能做出专科考研的我们已经很有勇气，还能付出行动已经很棒啦！读研的这两个多月，我觉得我学会最有用的东西就是——思考！不断反思，审视所做的事情，对别人和自己做的好或不好的地方进行思考。
想想如果是自己遇到了困难和障碍，你该怎么解决呢？你的应对模式是什么？还有那些需要改进的地方，别人可以做的好的地方我可不可以？
校园生活就是一个进入社会，开始工作的缓冲期。在这个缓冲期内去认识自己适合做什么，找到自己的方向，规划未来的生活。变得更好，成为最好的自己！做你该做的事情，别害怕其中有多少困难。坚持过去，你可以做到的。相信自己！相信我们可以坚定的走下去，得到一个我们想要的结果。
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